Haptonomie: de magie van affectie

Haptonomie Oss eenzaamheidDeze week is het de week van de eenzaamheid van 29 september tot en met 4 oktober. Allemaal kennen we wel mensen die zich eenzaam voelen. Het is fijn als we daar aandacht aan besteden in onze omgeving. Waarin Haptonomie iets kan betekenen. Haptonomie: de magie van affectie. Er zijn veel mensen die ongewild eenzaam zijn. Zij hebben te maken met plotselinge eenzaamheid: een sterfgeval, ziekte of een verhuizing. Daar even aandacht voor hebben is heel fijn. Dat mensen zomaar even bellen of je uitnodigen voor een kopje koffie of een etentje.

We zijn in deze tijd niet meer gewend om zomaar binnen te lopen. We voelen ons al gauw teveel en willen niet onnodig inbreken op de privacy van de ander. Facebook en LinkedIn zijn populaire hulpmiddelen om toch contact met een ander op te bouwen. Echter er is geen echt contact van mens tot mens. We kunnen ons zo mooi voordoen als we willen. Het werkt in de hand, dat we niet meer echt zijn. Niet meer echt mogen zijn. Hoedanigheden die we vaak beoordelen als heel negatief belemmeren ons dan om echt contact te maken.

Onderstaand een lijstje van eigenschappen die maken dat we ons eenzaam voelen.

Lijstje van eigenschappen:

  • Gering gevoel van eigenwaarde
  • Verlegenheid, onhandigheid, geen sociale bedrevenheid
  • Neiging tot klampen of ontwijken
  • Onvermogen anderen te vertrouwen
  • Te bewust zijn van jezelf
  • Angst voor afwijzing, voor intimiteit
  • Zelfverwijt
  • Perfectionisme
  • Gebrek aan zelfbewustzijn
  • Niet gelukkig zijn met eigen bezigheden
  • Angst om alleen te zijn
  • Zich onaantrekkelijk voelen
  • Somberheid, neerslachtige gevoelens, er geen gat meer in zien
  • Permanent verhoogd stressniveau
  • Lichamelijke klachten als hoofdpijn, ademhalingsproblemen
  • Moeite met slapen
  • Gebrek aan eetlust
  • Overmatig alcoholgebruik
  • Veel slaap- en kalmeringsmiddelen
  • Verminderde vitaliteit

In de Haptonomische begeleiding kunnen we daar een andere kijk en vooral een ander gevoel aangeven. Vooral omdat we we als mens elkaar benaderen in het menselijk contact. Zonder fratsen, soms gewoon door aan te raken. Affectie het ontstaan van een open communicatie gestoeld op vriendelijkheid. Een luisterend oor bieden. Dat maakt al dat we wat meer onszelf mogen zijn. Een volgende stap zou zijn mogen groeien in ons als persoon. Mogen worden wie we van binnen voelen dat we zijn.

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.