In het teken van de grote levenskunst ga in deze blog meer vertellen over onze innerlijke kracht. Wist je dat er meer is in ons lichaam, dan we in eerste instantie dachten. Juist als we niet denken komen we meer in contact met een kracht die anders over ons heerst en beheerst. Het ervaren wat een aanraking met ons kan doen, geeft langzaam inzicht hoe we die kracht voor onszelf kunnen gebruiken. Het is mooi hoe Haptonomie ons met deze innerlijke kracht in contact brengt. Lees verder
Auteursarchief: Lilly
Adempauze
Mensen van vlees en bloed, kunnen niet altijd maar doorrennen, bezig zijn. Ze hebben tijd nodig om te rusten en zodoende te zorgen dat alles in het lichaam weer kan herstellen. Maar niet alleen in het lichaam. Ook ons wezen, dat wat in ons huist, heeft rust nodig. In iedere levenswijsheid zijn er momenten van rust en bezinning. Tijd om te meimeren waar zijn we mee bezig en hoe gaat het dan met ons. Bewust te worden hoe gaat het met mij vanuit de manier waarop ik met dit leven omga. Even tijd voor een Adempauze. Lees verder
Ambitie, talentvol en dan…

46787637 – lovely happy couple.romantic beautiful woman and handsome man.bearded boy and blond girl outdoor together
Het nieuws is er vol van, mensen die vastlopen in de maatschappij. Juist diegene met mooie talenten en volop ambitie lopen een gevaar. Ze geven alles voor de status die hen dit op levert. Ze worden geprezen om wat ze allemaal kunnen en worden daardoor volop gemotiveerd om door te gaan. Echter is dat genoeg….
Gelukkig worden
Onze ouders willen vooral dat we gelukkig worden en zelf…natuurlijk ook. Daar staan puntjes achter, want hoe willen we gelukkig worden? Volop motivatie, gedreven door de mensen om ons heen, die ons prijzen en stimuleren om vooral het beste in ons naar boven te brengen. Zelf gestreeld door zoveel mooie woorden en complimenten, doe ik er dan nog een schepje boven op. Ik zal laten zien dat ik de beste ben….
Gedreven en ongelukkig
Helaas heeft zulk gedreven gedrag, geprezen door de ander, gevoed door de ouders ook een keerzijde. Hoe weten we zelf of dit ons gelukkig maakt? Waar ik talent voor heb, wil niet altijd zeggen dat ik daar blij van word. Wat ik graag doe, is soms een verleiding….zoals uitgaan, teveel drinken, teveel eten en kletsen en soms…. een uitdaging: een reis maken, iets doen voor een ander, mezelf even opzij zetten om wel op die belangrijke gebeurtenis aanwezig te zijn voor die ander.
Vertwijfelt
Wat nou als alles door elkaar loopt, hoe ziet geluk er dan voor mij uit.. Hoe kan ik dat ontdekken? Kan ik dat überhaupt wel ontdekken als ik nooit tijd neem om mezelf hierover vragen te stellen. Gedreven door de druk om te presteren, om het nog beter te doen. Altijd bezig, want ik moet nog zoveel. Nooit ergens bij stil staan, want ik moet vooruit. Heb ik hier dan wel eens bij stil gestaan?
Altijd maar doorgaan
Mijmeren, lanterfanten, rustig wandelen, aan de waterkant zitten. Gun ik mezelf daar wel eens tijd voor? Kan ik zo wie zo de rust in mezelf vinden om dat te doen. Laat staan leuk te vinden? Er zijn dan vaak stemmetjes die zeggen: “je moet vooruit, je kunt nu niet je tijd verdoen, het komt niet af.” Of misschien nog erger” “Ik heb een onrust in met, hier heb ik last van, dus ik moet weer vooruit, anders schiet ik tekort.” Zonder te beseffen dat het misschien wel een stemmetje is heel diep in onszelf die weet, dat het roer om moet. Dat ik dit niet langer vol houd en mezelf voorbij loop en uithol.
Wat kan haptonomie bieden?
Haptonomie kan je de handvatten geven, om jezelf beter te leren kennen. Door contact te gaan maken met iets wezenlijks in onszelf. Voorbij denken en doen. Zodat je je drijfveren gaat begrijpen en onderkent waar iets een verleiding is of daadwerkelijk een diep verlangen in jezelf.
Verdriet
Aanwezig zijn en aanwezig blijven bij iemand die verdriet heeft. Dat is mijn beroep en ik mag zeggen, dat ik er goed in ben. Haptonomische begeleiding is er ZIJN voor de ander, zonder oordeel, zonder schrik, gewoon samen.
Zo kunnen we rouwen, verdriet achter ons laten. Een mooi gezegde is: de ander is niet meer buiten ons, maar langzaam gaat hij steeds meer in ons wonen. Met een moeilijkere uitleg: we integreren het verlies, we verwerken het en we kunnen langzaam weer door. Lees verder
Haptonomie: Hoe voorkom je uitputting
Ben jij een harde werker, die moeilijk nee kan zeggen? Komen voor jou de opdrachten naar je toe en voel je dat je ergens tekort schiet. Dan is het tijd om even een pas op de plaats te maken en te ervaren wat is er met me aan de hand. Vooral als daar ook nog eens lichamelijk klachten bijkomen zonder lichamelijke oorzaak. Of het gegeven dat je ineens veel langer over iets gaat doen dan normaal. Raak jij langzaam opgebrand? Heb je wel goed contact met jezelf? Kun je nog relativeren of raak je om het minste al in paniek. Dan is het belangrijk om maatregelen te nemen voordat het te laat is. Haptonomie: Hoe voorkom ik uitputting Lees verder
Iedereen wil bevestiging en zelfvertrouwen
Als we iets niet snappen, of niet willen snappen is het afwijzing. We willen gezien worden en geaccepteerd en vol zelfvertrouwen zijn. Tegelijkertijd krijgen we bijna met de paplepel ingegeven dat we een complimentje moeten afwimpelen. Dat het niet “gepast” is om een compliment aan te nemen. Het is “beter” om het af te wimpelen dat |het niets voorstelt”. Zoals uren voor de spiegel staan en van alles aan je uiterlijk doen en als iemand dan een complimentje geeft het afwimpelen, dat het maar een “alledaagsje” is. Geen wonder dat we dan minder complimenten krijgen en misschien helemaal niet geven. En dat is raar. Iedereen heeft toch behoefte aan bevestiging? En wil vol zelfvertrouwen in het leven staan. Lees verder
Haptonomie: Uitgepraat met de Psych
Afgelopen week stond het in de Viva week 1 jaargang 2016 een artikel: “Uitgepraat met de Psych”. De andere aanpak. Soms is alleen praten niet voldoende, dan is er iets anders vereist om een keerpunt te bereiken. Haptonomie kan zo’n andere aanpak zijn.
Door alleen te praten blijven we heel cognitief bezig. We laten ons verstand steeds aan het woord, terwijl we in ons allerlei emoties ervaren. Wat stuurt ons aan, waar hebben we werkelijk last van? Juist van de onrust in ons lijf. Lees verder
Het leven herontdekken.
Als alles tegen zit en niets meer goed gaat, dat machteloze gevoel? Wat zou het dan toch fijn zijn als je het leven weer opnieuw zou kunnen herontdekken. Dat er een manier is om anders met het leven om te gaan. Waar maak ik me altijd druk over? En….hoe zou ik het anders willen en hoe kan het anders…. Lees verder
Haptonomie: Jezelf kwalificeren
In de marketing en de techniek komen we kwalificeren heel vaak tegen. Wat houdt dat woord eigenlijk in. Jezelf kwalificeren betekend dat je je eigen kwaliteiten als een goed beoordeeld. Haptonomie gaat aan de slag met onze kwaliteiten. Onze opvoeding is vaak een opvoeding van diskwalificatie geweest. Daarin werden er vaak straffen opgelegd, omdat wij iets niet goed hadden gedaan. Lees verder